Vyro „jėga“, kad ir kaip keistai atrodytų, tiesiogiai priklauso nuo tinkamai organizuotos mitybos. Daugelio vitaminų ir augalų ekstraktų poveikis teigiamai veikia spermatozoidų judrumą ir vyriškumo „darbą“.
Kava yra stiprybės šaltinis
Tyrimais įrodyta, kad vyrų kasdien išgeriama iki 7 puodelių kavos yra sveikatos garantija. Net tie, kurie turi antsvorio ar kenčia nuo hipertenzijos, neturi problemų su vyriškumo funkcionavimu. Tačiau tai netaikoma diabetikams. Pasak mokslininkų, kofeinas padidina kraujo tekėjimą į vyrišką organą.
Bananai stipriems vyrams
Bananuose esantis kalis padeda išlaikyti sveiką širdį. Normalus kalio kiekis padeda palaikyti optimalų natrio kiekį organizme, o tai neleidžia padidėti kraujospūdžiui. Jei bananai nėra jūsų mėgstamiausias vaisius, apelsinai ir bulvių odelės gali būti kalio šaltiniai.
Čili padažas „tough guy“ dietoje
Prancūzų mokslininkai nustatė, kad aštraus maisto mėgėjų testosterono lygis toks aukštas, kad jų moterims galima tik pavydėti. Pastebėtina, kad eksperimentuose su gyvūnais, vartojusiais aitriąsias paprikas, buvo nustatytas lytinių organų padidėjimas, žymiai sumažėjus riebalų raukšlėms pilvo srityje. Taigi mokslininkai įrodė, kad tam tikra čili pipiruose esanti medžiaga gali padidinti testosterono kiekį.
Pomidorai mažina vėžio riziką
Galima rizika susirgti piktybiniu prostatos naviku sumažėja tiems vyrams, kurie per savaitę suvalgo 10 porcijų daugiau pomidorų. Likopenas, kuris yra pomidorų dalis, gali kovoti su tam tikrais toksinais, kurie naikina DNR ląsteles. „Normalių“ spermatozoidų daugėja ir tiems, kurie valgo daržoves iš savo sodo.
Arbūzas stiprina erekciją
Uogoje gausu aminorūgščių, kurios gali žymiai sustiprinti tiesiosios žarnos funkciją. Stimuliuojant organizmo azoto oksido gamybą, padidėja varpos kraujotaka, o erekcija tik stiprėja.
Imbieras gerina intymų gyvenimą
Imbiero vartojimas maiste teigiamai paveiks kraujagyslių sistemą. Įtraukus šį produktą į dietą, vyras žymiai pagerins savo intymų gyvenimą su savo draugu. Vienas arbatinis šaukštelis imbiero per savaitę yra visiškos širdies sveikatos šaltinis. Be to, prieskonis padidina testosterono kiekį: padidėja spermatozoidų gyvybinė veikla.
Granatas
Naujausi tyrimai mokslinėse laboratorijose atskleidė granatų savybę turėti teigiamą poveikį tiesiosios žarnos vyrų disfunkcijai. Tai granatų sultys, kurios skatina intensyvią kraujotaką. Taigi eksperimentai, atlikti su „mažesniaisiais broliais“, patvirtino granatų gebėjimą pailginti erekciją.
Žalioji arbata yra nenugalimo seksualinio potraukio šaltinis
Žaliojoje arbatoje esantys katechinai pašalina riebalus pilvo srityje, kai kepenys juos perdirba į energijos krūvį, ir skatina kraujotakos augimą „apatiniame“ vyro laivo denyje. Geriausias efektas, pasak ekspertų, pasiekiamas kasdien išgeriant iki 4 puodelių žaliosios arbatos.
Kartus šokoladas
Kakavos buvimas šokolade yra serotonino lygio augimo stimuliatorius. Būtent šis hormonas yra atsakingas už puikią nuotaiką: slopina stresą, didina nenugalimą troškimą ir pagreitina malonumo atsiradimą.
Avižiniai dribsniai
Šiuose grūduose gausu aminorūgščių, kurių užduotis – palaikyti gerą žmogaus organizmo formą. Gana dažnai specialistai L-argininą naudoja gydydami tiesiosios žarnos disfunkciją. Cholesterolis sumažėja vartojant nesmulkintus grūdus. Taigi, didelis cholesterolio plokštelių kiekis yra neatidėliotinų kraujotakos problemų rodiklis, kuris neigiamai veikia intymų gyvenimą, o vėliau labai kenkia žmogaus gyvenimui.